Когда нет интимной жизни. Что происходит с женщиной, если у нее долго не было секса. Привычные ритуалы и обстановка
Перепечатка – только с указанием сайта.
Запись на прием психолога, психотерапевта Дили Еникеевой в психологическом центре «Счастливая семья» по телефонам +7(905)709-96-63 +7(965)349-51-36
Куда исчезает интимная жизнь? Часть 1.
Здравствуйте, дорогие читатели блога сайт! К чему приводит отсутствие секса между мужем и женой? Близость, семья и любовь неразрывно связаны. В прошлой статье на эту интересную тему я написала об удивительном эксперименте, в результате которого у супругов получился избыток секса. Ознакомьтесь: «Интимная жизнь .100-дневный марафон!»
А что происходит в семье, если нет интима между мужем и женой? И, главное, никто не пытается разобраться, почему так происходит, потому что жена молчит на эту тему, как рыба. Точно так же делает и муж.
Супруги живут вместе, но они ведут себя просто как соседи по квартире или по дому, они даже не целуются и не обнимаются, потому что считают, что это лишнее.
Почему так происходит и что делать? Один из вариантов – это пойти к семейному психологу или к сексологу.
К сожалению, менталитет людей не позволяет собраться с силами и отправиться к специалисту на консультацию. В основном, все стараются найти ответ в интернете, поэтому можете прочитать несколько советов, что делать, если нет интима с мужем (женой).
Через некоторое время после свадьбы и рождения детей отношения между супругами меняются. Есть семьи, где муж и жена даже не смотрят в глаза, потому что полностью отдалились друг от друга. Очень часто они спят в отдельных комнатах, если жилплощадь позволяет это сделать, и не обсуждают свои проблемы.
Почему так произошло и куда же подевался секс?
Представьте себе ситуацию, когда родился ребенок, и мама берет его в постель, чтобы успокоить. Ребенок плачет, плохо спит, а папе надо утром идти на работу. Чтобы хоть немного высыпаться, он перебирается временно в другую комнату. Как известно, нет ничего более постоянного, чем временное.
Ребенок подрастает, но остается спать вместе с мамой, вытеснив папу полностью. Такое отношение становится нормой, а секс исчезает, что вполне понятно.
В природе такое можно наблюдать у небольших птичек, в гнездо которых кукушка подбросила яйцо. Когда кукушонок вылупится из яйца, он будет применять интересную тактику: выбрасывает своих соседей из гнезда и остается один на попечении приемных родителей.
В данном случае, когда папа уходит в другую комнату и там остается каждую ночь, его выталкивает их семейной постели собственный ребенок.
Так происходит из-за того, что молодые супруги просто не знают, к чему можно придти в итоге, когда мама берет к себе в постель плачущего малыша, чтобы его успокоить.
Если в семье происходят конфликты, ссоры, то это тоже приводит к ограничению интимной жизни или даже к ее полному отсутствию.
Например, супруги встречаются для секса не больше одного или двух раз в месяц, а сам процесс занимает пару минут, не больше.
У обоих накапливается обида и даже злость друг на друга. На ухудшение отношений очень большое влияние оказывает и финансовое положение семьи, например, долги или проблемы на работе.
Жена и муж не разговаривают, стресс накапливается и постепенно усиливается, что приводит к еще более напряженным отношениям.
Встречаются даже такие семьи, в которых нет близости между мужем и женой в течение нескольких месяцев. Из-за целого комплекса проблем жена становится очень несчастной, что отражается не только на муже, но и на их детях.
Отсутствие физической близости приводит к потере душевной близости и понимания. Супруги перестают быть друзьями, и каждый начинает жить как бы сам по себе. Они постепенно отдаляются друг от друга все дальше и дальше.
В итоге, у одного из них в голове начинает крутиться мысль, что отношения подошли к концу, любовь исчезла, и пора расставаться. Но вот детей жалко, ради них надо терпеть и делать вид, что все нормально.
Такое положение в семье нормальным назвать просто невозможно, потому что любовь, которая соединила двух людей и дала жизнь ребенку, не может просто взять и вдруг исчезнуть.
Конечно, если вы женились или выходили замуж по любви, а не «назло кондуктору».
Как выйти замуж, чтобы не пожалеть об этом, читайте .
Почему испортились отношения между двумя любящими людьми и что делать, чтобы прежнее чувство влюбленности в супруга вернулось?
Давайте посмотрим, что можно предпринять, если в вашей семье похожая ситуация.
Первое: надо откровенно поговорить друг с другом.
Если вы до сих пор не научились это делать, обязательно прочитайте статьи о том, как избежать конфликтов в семье , как мужу вернуть любовь жены , почему жена говорит, а муж молчит ?
Когда в семье начинается конфликт, а их бывает много, потому что поводы для них всегда найдутся, жена прибегает к интересной тактике: лишает своего мужа секса. Из-за усталости и частых ссор у нее просто нет никакого желания этим заниматься.
У мужа без секса накапливается напряжение, потому что ему просто надо, он так устроен. В результате всего этого конфликт между супругами только углубляется, но не решается. И в итоге никто не выигрывает, потому что отношения продолжают портиться с каждым днем.
Из-за отсутствия душевной и физической близости внутри женщины накапливается эмоциональная пустота, у нее опускаются руки, она ожесточается и в голове прокручивает разные мысли, которые не несут никакого положительного воздействия.
Потому что рядом с ними поселяется раздражение, обиды, злость и желание наказать супруга. Мысли носятся в ее голове, постепенно разрастаясь и увеличивая размер обид до вселенских масштабов.
Мужчина чаще всего просто молчит, чтобы не ругаться лишний раз.
Что он чувствует? Да, представьте себе, что мужчины - это тоже довольно чувствительные создания.
Он считает себя никому не нужным, находится как бы в ловушке. Ведь жена его не понимает, не замечает, не слушает, полностью посвятив себя детям. А он ведь тоже человек, ему секс нужен и довольно часто! В душе мужчины накапливается гнев и чувство обиды на жену.
На вопрос, когда у вас в последний раз был секс, надо отвечать:
Последнего раза еще не было!
Муж ожесточается и становится грубым, он готов даже на измену. Но не обязательно он так сделает, будет терпеть молча.
А ссоры тем временем продолжаются, и происходят они на ровном месте, становясь все сильнее и сильнее.
Поэтому, если вам дорог человек, с которым вы связали свою жизнь и завели детей , срочно заключайте перемирие.
Что это такое?
Знаете, наверное, как индейцы курили трубку мира. Они все садились в круг и в полном молчании курили эту трубку. Каждый из них делал несколько затяжек и передавал следующему. Вот вам примерно так и надо будет сделать.
Не курить, разумеется, потому что это очень вредная привычка, которая влияет на здоровье . А просто сеть рядом и поговорить.
Обоим супругам надо договориться, что конфликты остались с этого дня в прошлом. Не надо больше вспоминать старые обиды. Рекомендуется с этого момента (и это обязательно) перестать грубо разговаривать друг с другом.
Забудьте о выяснении отношений на повышенных тонах и разных обидных словах и оскорблениях.
Почему это так важно?
Дело в том, что раны, которые вы наносите друг другу при помощи слов, очень долго не заживают. Особенно это касается женщин, потому что они любят ушами и ненавидят, соответственно, тоже ушами.
Жена может долго крутить в голове слова, которые ей высказал муж. Добавлять к ним свои эмоции, которые постепенно нарастают, как волны в океане, поднимаясь все выше и выше, пока не разразится настоящий шторм из таких вот негативных образов. А там уже и до цунами недалеко.
Душевные раны заживают на удивление долго, а оскорбления, которые вы наносите друг другу, только увеличивают эти раны и не позволяют памяти их залечить.
Первым шагом к налаживанию прежних отношений будет именно перемирие, которое вы заключаете по обоюдному согласию.
Перемирие – это взаимное соглашение прекратить друг друга обзывать, критиковать, говорить на повышенных тонах и отпускать различные колкости.
Когда супруги испытывают гнев или чувство обиды, они замыкаются каждый по отдельности. При этом женщина испытывает страх, потому что сразу же в голове поселяется пугающая мысль, что ее больше не любят.
Тогда для нее теряется весь смысл семейной жизни и даже появляется ужас перед будущим. Кроме того, муж иногда повышает голос, требуя чего-то от нее. От этого женщине становится еще тяжелее, и мысль о прекращении отношений ей кажется все более разумной.
Но мужчине тоже при этом не сладко, он-то ведь старается изо всех сил, но с ним давно никто не советуется, его ни о чем не спрашивают, отчего он видит бесполезность своих усилий и полную бессмысленность всего, что происходит в семье.
Обиженная жена не только лишила его секса, но и живет теперь по какому-то своему плану, не ставя мужа ни о чем в известность.
Прежде, чем назвать женщину зайкой, подумай, хватит ли у тебя капусты и не подведет ли морковка!!!
Когда отношения в семье становятся напряженными, супруги могут не только кричать друг на друга. Они часто начинают применять еще один вид наказания за свои обиды: молчание.
При этом оба сдерживают свои негативные эмоции, живут в постоянном стрессе. Если человек эти негативные эмоции загоняет глубоко в сердце или душу, стресс начинает накапливаться, появляется злость.
Любое выяснение отношений переходит в спор о том, кто прав, а кто виноват. Это, как вы понимаете, не приводит к разрешению конфликта, потому что взаимные обвинения не вернут любовь.
Как только муж и жена заключают перемирие, злость и обида отступают, и вместо них начинает появляться искорка нормальных отношений, которые были в этой семье раньше, до того, как понимание исчезло вместе с интимной жизнью.
Супруги пришли к соглашению оставить все в прошлом и начать все сначала. Что делать дальше? Об этом читайте во
Интимные отношения не исчезают просто так - на то всегда есть вполне конкретные причины.
Давеча предложили мне принять участие в обсуждении этой темы на радио. Тема горячая, актуальная - бум звонков. В основном звонили мужики и хвастались своими супер-пупер-способностями. А к их содержанию - много вопросов. Ведь обсуждать интимную жизнь на радио странно. Это все равно что вот так вот, за здорово живешь, приглашать в свою спальню тысячи людей, причем публично. В общем, дискуссии со звонившими не получилось. Женщины жаловались на мужчин, мужчины рекламировали свои достижения, некоторые пытались обесценить важность секса.
Обычно психологу с порога об этой теме не заявляют. Все-таки табу на секс в социуме сохраняется. Только когда клиент начинает немножко доверять, он может приоткрыть завесу и показать, как у него обстоят дела в этой сфере.
Итак, давайте вместе попробуем разобраться, почему пара может перестать заниматься сексом.
ОТСУТСТВИЕ КУЛЬТУРЫ ОБЩЕНИЯ
"Мой мужчина меня не хочет …" - очень многое зависит от того, с какой интонацией произнесена эта фраза. Если женщина произносит ее резко, хлестко, злобно, то скорей всего на самом деле она хочет выразить эту мысль несколько иначе. Например, так: "Этот козел меня умницу, красавицу не хочет, да как он смеет!"
Тут и уязвленное самолюбие, и обесценивание партнера. Возможен ли диалог, если женщина так настроена? Когда один партнер сверху, а другой снизу - секс возможен, а диалог - точно нет.
А вот если женщина скажет своему мужчине: "У нас не было интимных отношений два месяца. Что-то произошло? Давай поговорим об этом" , - тогда разговор получится.
Каждый их партнеров должен помнить: он вправе заявить о своей потребности во внимании и общении. Тридцать минут - это не много, но за это время можно проделать очень много работы по укреплению отношений.
НЕ МОЖЕТ
Если причина в том, что у партнера проблемы со здоровьем (особенно в половой сфере), из-за которых он не может быть сексуально активным, нужно оказать ему необходимую помощь, внимание и заботу. Помните, тема сексуальных расстройств для многих запретная, и сообщить партнеру, что что-то не так, может представляться чем-то запредельным. Например: импотенция, урологическое/венерическое заболевание подхватил (нужно разобраться где, с кем, но это потом).
Главное в таком случае не отмалчиваться (молчание, как известно, активизирует фантазию, особенно у женщин). И параллельно - бежать к врачу сдавать анализы, консультироваться. Помните, если проблемы решать - они решаются.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КАСТРАЦИЯ
Сразу оговорюсь, что никто ничего не отрезает это - психологическая метафора чувства полной безнадежности у одного из партнеров. Например, после секса супруга достаточно будничным тоном, каким говорят о походе в магазин, спрашивает: "Ты уже? Наконец-то! Теперь спать". Или в компании говорит о своем муже при нем же: "Да его на две минуты максимум хватает. Ха-ха-ха". Какие шансы, что у мужчины будет эрекция и желание к этой женщине после подобных высказываний? Полшестого гарантировано! Так что, милые женщины, не рубите... в общем, вы поняли.
МЕСТЬ, ОБИДА
Детское поведение взрослого человека. Ты мне не дала, не так дала - теперь я буду мстить и мстя моя будет страшна! Бойкот, целибат на год. В сторону твою смотреть не буду. Надуюсь, сяду в углу перед компьютером и буду злиться. И не лопну, ты и не надейся!
Мне эта ситуация напоминает старую английскую сказку о старике и старухе, которые не могли договориться, кто дверь закроет, и решили: кто слово скажет, тот и проиграл. Пришли грабители, все вынесли, но для них спор и принцип был важнее.
ТСН.ua
Вот так и партнеры могут грабить друг друга, отказывая себе и другому в любви и заботе из-за мелочных обид. Рецепт лечения прост - подойти, обнять, сказать что-то ласковое и нежное. Казалось бы, что может быть проще? Но сколько людей из-за своих обид и гордыни не могут подойти и сказать: "Я тебя люблю, ты для меня важный и главный человек. Я хочу, чтобы у нас все было хорошо". А ведь эти слова могли бы спасти не один брак.
В ИТОГЕ
Нормальный самец здоровый мужчина хочет секса - это предусмотрено миллионами лет эволюции на планете. Куда обычно он девает свою сексуальную энергию? В лучшем случае мужчина становится трудоголиком, изматывая себя физически и психически до того состояния, когда уже не хочется.
Второй вариант - мастурбация, просмотр порнографии. Такой секс для мужчин является безопасным во всех смыслах, ведь тогда никто не поставит под сомнение его "способности". Третий вариант - любовница. Дома - тепло, уют, быт. На стороне - горячий секс. Буря страстей и эмоций.
Все три варианта касаются и женщин, оставшихся без внимания со стороны своих мужчин. Чаще всего в тоге это приводит к одному и тому же результату - разводу.
Впрочем, есть и положительный момент в игнорировании партнера. Если он внимательный и женщина для него важна, то поймет, что этим вы хотите что-то сказать. Появляется шанс на прояснение проблем, проработки отношений. Даже если в конце обсуждения вы услышите "я тебя больше не люблю" - это все же лучше, чем жить в иллюзиях. При этом важно не начать играть в отношения вместо того, чтобы их налаживать. Психотерапевт Стефан Карпман в 1968 году описал три роли, которые занимают люди в жизненных драмах - Жертва, Спасатель и Преследователь.
Однако на самом деле - это действительно лишь игра. Как отмечает трансактный аналитик Клод Штайнер, Жертва на самом деле не так беспомощна, как себя чувствует; Спасатель на самом деле не помогает, а Преследователь на самом деле не имеет обоснованных претензий.
Поясню, что имеется ввиду. Например, она - жертва . Эх, если бы она знала, за какого козла выходит замуж, то точно бы не допустила подобной ошибки. Ведь в обязанности мужа по умолчанию входят утехи. Он - агрессор и падлюка, ведь может и ничего не делает. Дети - спасатели . Ради них я продолжаю жить с этим негодяем.
Посмотрим на ситуацию его глазами. Он - жертва . Нет в ней того огня, который был раньше. А с бесчувственным бревном не хочется. Она - агрессор . Требует то, что я ей дать не хочу. Любовница - спасительница . Дает мне то, что я хочу. Вдохновляет, пробуждает энергию. С ней я чувствую себя настоящим мужчиной.
Получается такой калейдоскоп со сменой ролей. Партнеры могут менять их в зависимости от того, как развивается сюжет и... только ухудшать положение.
Деструктивные семейные игры замечательно описал Эрик Берн в книге "Игры, в которые играют люди (Психология человеческих взаимоотношений)". Почитайте Э.Берна - просто и полезно.
В завершение однако я хочу рассказать о важности секса в отношениях. Занимаясь сексом, человек реализует широкий перечень ролей:
Соматические (телесные) роли: я ощущающий тепло, чувствующий прикосновения, целующийся, гладящий, проникающий и т.п.
- Психологические: я - чувствующий удовольствие, радость, заботу, нежность, близость, агрессию.
- Межперсональные (социальные) - я взаимодействую с тобой.
- Трансцендентные (что-то для человечества) - мы делаем детей, будущее поколение.
Так что занимайтесь сексом, плодитесь и размножайтесь. Если в паре есть проблемы - проясняйте, общайтесь, говорите, дарите нежность и любовь, не забывая о подарках.
Сами не справляетесь - обращайтесь к психологу, сексологу, урологу. Напоминаю - если проблемы решать, они решаются.
Присоединяйтесь также к группе ТСН.Блоги на facebook и следите за обновлениями раздела!
Вопрос:
У меня такая проблема, у меня нет влечения к интимной жизни. Вообще. Я замужем уже три года, и сама страдаю от этого, но мне приходиться заставлять себя, чтобы иметь интимную близость с мужем. Приходиться переступать через саму себя. Я ни с кем не могу об этом поговорить, и мне не с кем посоветоваться, поскольку я очень стеснительна. Но сейчас уже даже у мужа теряется терпение, а он очень терпеливый. Его эта тема сильно беспокоит, беспокоит, что у меня нет влечения, что я равнодушна к этому, и каждый раз, когда он зовет меня, он видит, что мне не хочется. Нередко я отказываюсь, В последнее время мы часто ссоримся из-за этого. Он говорит мне, что это моя обязанность, я и сама знаю, но я ничего не чувствую. Даже вот это письмо вам, он уговорил меня написать, поскольку сама я не смогла бы заставить себя с кем-то обсуждать эту тему. Я из строгой семьи, некоторые говорят, что все дело в воспитании. Но за три года, я все-таки переступила через свое стеснение, и т.д. Мой муж хороший человек, у нас замечательный ребенок, у нас во всем остальном можно сказать идиллия, только в этом вопросе пробел, который мучает нас обоих. Прошу помочь мне.
Ответ:
Ва алейкум ас-салам, сестра.
Тема «отсутствия/ понижения сексуального влечения» волнует миллионы женщин. Эта актуальная проблема во все времена. Просто раньше о ней не говорилось в виду «некорректности» подобных разговоров, позже эту тему избегали из-за незнания и самого понятия сексуального поведения, сейчас же о ней либо говорят много, но опять не о том (например, о сексуальной свободе в браке и разного рода сексуальных перверсиях/извращениях, как выходе из проблемной ситуации), либо умалчивают, искусственно списывая женскую сексуальную неудовлетворенность и аноргазмию (отсутствие оргазма) в разряд «нормы».
До недавнего времени общественность относила женскую сексуальную активность к чему-то «постыдному», «грязному», и об этом не было принято говорить в «приличных кругах». Но у этого есть вполне логичная подоплека, ибо рынок подменил понятие «женской сексуальности» на «женскую раскрепощенность, легкодоступность». В этом кроются свои цели у представителей рынка: заработать на женской сексуальности и затопить общество волной безнравственности и порочных половых связей. И совсем недавно люди стали размышлять о сексуальности, в частности женской, в правильном направлении, как о том — что укрепляет фундамент общества - семью и делает общество сильным.
Само понятие «сексуальность» непременно обращает нас к образу женщины. Женщина - это отображение мироздания в ребенке, причиной которому является ее сексуальность. Следовательно, половое поведение женщины - это неотъемлемая часть ее жизнедеятельности, важная составляющая, как для развития гармоничных отношений в семье, так и для оздоровления общества в целом. Чтобы решить проблемы с женской сексуальностью, нужно «оздоровить» ее понятие у нас в голове и относиться к ней, как к высшей активности женщины. Подобные размышления должны выбить укоренившиеся в обществе стереотипы о «женской доле» и потребительское отношению к ее сексуальности.
Если этого не сделать, то велика вероятность того, что женщина либо станет презентовать свои сексуальные качества направо и налево (что и происходит в наши дни в большинстве случаев), либо «забьет себя в угол пристойности» и будет там обливаться слезами, испытывать обиду и чувство вины, включаться в половую активность по особым случаям и с большими усилиями.
К женской сексуальности, в первую очередь, сама женщина должна относиться как к своему высшему достоинству, высшей активности, ведущей ее через наслаждения к укреплению семейных уз, рождению новой жизни, обогащению своего опыта и улучшению взаимосвязи с Всевышним Господом. И пусть не удивляют вас мои последние слова, ибо половой акт женщины с мужем является ее богослужением и милостью для супруга.
Попробуем разобраться в вашей ситуации.
Отсутствие влечения в интимной жизни - это проблема двух людей, состоящих в браке. И вы выбрали совершенно правильное решение - устранять ее вместе. Для этого вам понадобится искренность и открытость по отношению к себе и друг ко другу, терпение на всем протяжении лечебного процесса. Также понадобится время и ресурсы для консультаций у сексотерапевта (сексолога), который собрав сексологический анамнез, поможет вам качественно улучшить интимную сторону брака.
Сексотерапевт назначит вам консультации других специалистов, чтобы выявить и устранить истинную причину отсутствия сексуального влечения к партнеру: гинеколога, эндокринолога, невролога, психиатра/психотерапевта.
Первые три консультанта проверят нет ли биологических причин отсутствия полового влечения: соматических заболеваний и болезненных состояний, гормональных нарушений в результате патологии эндокринных органов (эстрогенная или андрогенная недостаточность, избыток пролактина), побочных действий лекарственных препаратов (транквилизаторы, нейролептики, антидепрессанты, гипотензивные средства, гормональные препараты).
Психиатр оценит психический статус и по показаниям назначит психокорректирующие препараты: например, он поможет справиться с депрессией со средней и тяжелой степени тяжести, если она имеется, что также влияет на сексуальную сторону брака. Этих специалистов вы должны рассматривать, как консультантов и диагностов, помогающих вам выявить истинные причины отсутствия полового влечения. Походы к ним определят ваш серьезный подход к возникшей проблеме.
Сексуальная жизнь играет важную роль в жизни человека, и каким бы терпеливым человек не был, проблемы в этом скажутся на эмоциональной, а позже на соматической сфере сексуальных партнеров. Если эту проблему не решать, возможны депрессии у обоих партнеров, сложности во взаимоотношениях и разлад в семье. Нужны ли вам такие жертвы? — Думаю, нет. Поэтому, я рекомендую прохождение вышеперечисленных консультантов, которые помогут вам быстрее и качественнее разобраться в этой ситуации. Консультация психотерапевта и психотерапия играет важную роль в решении этой проблемы. Ибо очень часто отсутствие/понижение полового влечения имеет психологическую природу.
А теперь, подробнее разберем возможные психологические причины возникшей проблемы:
Неосознанное избегание интимных контактов из-за негативных эмоций по отношению к партнеру.
Здесь остановимся подробнее.Попробуйте ответить себе на вопрос: «Есть ли в ваших взаимоотношения с мужем то, что вам хотелось бы изменить?», «Есть ли непрощенная обида?» Расскажите самой себе и партнеру, если это касается напрямую его, о своих страхах, тревогах, переживаниях. И вы увидите, что осознав и поделившись грузом чувств и эмоций, направленных адресату через контакт, можно устранить множество проблем.
Страх и тревога, связанные с представлениями о сексе (например, перед нежелательной беременностью или повторением психотравмирующей ситуации). Под психотравмирующей ситуацией могут подразумеваться болевые ощущения во время полового акта. Также, в послеродовой период женщина в первое время может не хотеть забеременеть снова, связывая это с болевыми ощущениями в схватках и потужном периоде родов, а половое сношение подразумевает возврат к пережитому женщиной в родах.
Гинекологические осмотры при помощи щипцов, вынимание катетеров без обезболивания, операции и т. п. могут психотравмировать женщину и снизить ее либидо (половое влечение), либо привести к его полному отсутствию.
Психические расстройства (депрессия, неврозы). Глубинные страхи перед сексуальной близостью, связанные с особенностями воспитания или детской психической травмой на сексуальной почве.
Здесь три варианта событий, о которых хочется поговорить подробнее:
Первый вариант: Девочка может воспитываться в семье, где мать уделяла ей больше внимания, чем своему мужу - отцу упомянутой девочки. Следовательно, отец из-за обиды и ревности меньше уделял времени дочери, а она в свою очередь думала, что раз отец не подходит к ней, не общается с ней, значит, он ее не любит, а не любит потому, что она неинтересная, что он ее стыдится, она некрасивая и тому подобные мысли. — Это благоприятная почва для зарождения пониженной самооценки у девочки. Когда она подрастет и выйдет замуж, то ее неуверенность в своей красоте и женственности будет мешать развитию романтических отношений, склоняющих к половому акту.
Второй вариант: Девочка воспитывалась в строгой семье с подменой понятия «женской сексуальности». В ее семье женская сексуальность воспринималась, как нечто «грязное», «постыдное», и она взяла эту модель поведения за основу всей своей брачной жизни. В этом случае помогут поведенческая и поддерживающая психотерапии. Также пусть муж своими словами и поведением убедит жену в неправильности той схемы поведения, что она перенесла из детства во взрослую жизнь и их отношения в браке (как этого достигнуть — см. ниже «советы мужу»).
Третий вариант относится к детским травмам сексуального характера (например, изнасилование), что требует соответствующей психокоррекции психотерапевтом в специально заданных для этого условиях.
Хроническая усталость и пребывание в условиях стресса:
Это актуальная для многих супружеских пар причина отсутствия/понижения полового влечения. Работающая женщина приходит домой, где и сразу начинает готовить еду, стирать, убирать, приводить себя в порядок к приходу мужа, заниматься детьми и т.д. Все это изматывает женщину. И хорошо, если у нее понимающий муж, который, как минимум берет на себя часть работы по дому.
Лучше, конечно, если есть возможности для того, чтобы женщина не работала, а занималась делами семьи. Есть мужчины, которые упрекают своих жен, когда они, уставшие от работы и домашних хлопот, отказывают им в интимной близости в силу своей физической и моральной усталости. И эти упреки добавляют негативный оттенок в сексуальную жизнь женщины.
Бывают мужчины, которые ведут себя как дети - они не могут самостоятельно одеться, просят жену сделать для них мелочи, которые в состоянии сделать сами, но упорно требуют «что-то принести», «что-то унести», «что-то посмотреть» и т. д.
В этом проявляется их желание привлечь к себе внимание, но такие действия могут привести к тому, что женщина, не успевая сделать все это и многое другое, просто не в состоянии тратить энергию на улучшение качества своей сексуальной жизни.
Нежелание (неумение) партнера производить ожидаемые женщиной действия во время интимной близости:
Это болезненная тема, думаю, для многих женщин. Она усложняется еще и тем, что женщина стесняется говорить мужу, как ему нужно вести себя с ней в постели. А зря, получается, что муж получает удовольствие от интимной близости, а жена - нет. И чем больше пара состоит в браке, тем больше в женщине мыслей о своей сексуальной неудовлетворенности, разочарований. Это берет начало ее раздражительности, сварливости. Женщина имеет право на сексуальное удовольствие, и никях заключается как раз для того, чтобы она дозволенным способом получала это, но мало кто из женщин об этом задумывается и напоминает себе.
Для того чтобы интимная близость приносила женщине радость, а не была «лишней работой» и «головной болью», ей нужно хорошо чувствовать свои физические потребности и обязательно сообщать о них половому партеру. Это требует особой чувствительности женщины к своему телу и времени. Не нужно отказываться от того, что Всевышний дозволил и сделал правом женщины. В этом заключается мудрость Господа. И, как выяснилось при психологическом анализе, сексуальная неудовлетворенность женщины рано или поздно скажется на ее эмоционально-волевой сфере, а поникшая и раздражительная хранительница домашнего очага мало кому принесет радость.
Наличие тревоги, связанной с представлением о собственной сексуальной неполноценности или неумелости
Обсуждая эту причину, хочется обратиться к женщинам: «Не бойтесь быть некрасивыми!» Красота - это понятие субъективное и то, что понравится одному не означает, что понравится другому. Не вешайте на себя ярлыки злых языков, ориентируйтесь в этом вопросе на себя: если вы себе нравитесь, стоя перед зеркалом, значит вы красивая. Конечно, если конкурировать со звездой экрана телевизора с силиконовыми губками, то обычная домохозяйка может проиграть. Но мы счастливы и красивы настолько, насколько позволяем себе быть счастливыми и красивыми. Не помешает ежедневно перед зеркалом улыбаться самой себе и, упомянув Имя Аллаха, хвалить себя и какие-то части своего тела - особенно те, которыми вы недовольны. Если вы не полюбите себя, то мала вероятность, что вы дадите кому-то любить вас. В предстоящей близости выключите свет в комнате, и тогда вам будет легче обнажиться перед партнером, вы будете чувствовать себя менее напряженной.
Негативный предшествующий опыт половой жизни (грубые неумелые действия партнера, неподходящая обстановка, сексуальная неудовлетворенность, проявления вагинизма, боли при половом акте и т. д.): Негативный предшествующий половой опыт, если таковой имеется, лучше обсуждать только с психотерапевтом и через осознание и контакт прийти к исцелению от прошлого опыта.
Подавление сексуальных фантазий и неумение психологически настроиться на предстоящую близость:
Эта причина, — есть следствие других вышеописанных причин. Здесь может помочь позитивная психотерапия. Вы можете сами настроить себя на предстоящую близость: примите душ, оденьте чистую и красивую одежду, украшения, воспользуйтесь духами, которые вам нравятся, создайте вокруг себя атмосферу, в которой вам захочется провести время с сексуальным партнером. Настраивайте себя на получение удовольствия и делайте все для того, чтобы получить его, не избегая прямых сообщений партнеру того, чего и как вам хочется.
Полное вовлечение в деятельность (карьера, творчество), отвлекающую женщину от секса:
В этом случае женщина должна расставить приоритеты и задуматься: «Карьера - не бегство ли от себя?»
Отсутствие приемлемых условий для занятия сексом
Это важная составляющая сексуальной жизни. Кому-то не нравится заниматься любовью на матрасе, кому-то мешают шумные соседи, у кого-то маленький ребенок и он боится, что тот проснется. Это нужно рассматривать индивидуально и, скорее всего, выход найдется - было бы желание.
Побочное действие препаратов:
Некоторые лекарственные препараты способны снижать либидо. В частности, гормональные контрацептивы. Если женщина предохраняется таблетками, тогда следует прочитать листок-вкладыш. Особенное внимание нужно уделить разделу «Побочные эффекты». Сходите к врачу и обсудите с ним как лучше вам поступить в такой ситуации, возможно, он посоветует какой-то другой препарат.
Некоторые советы по повышению сексуальной активности женщин , помимо психотерапии
Традиционная и нетрадиционная медицина предлагает множество средств для повышения сексуального влечения женщин:
Сбалансированное питание: включите в рацион куриное яйцо, животные и растительные масла, рыбу, орехи, авокадо, зелёный лук, петрушку, лимон. Хорошим средством для повышения сексуального влечения у женщин являются натуральные афродизиаки: банан, пчелиная пыльца, кокос, финики, мёд, ростки пшеницы, мята.
Снизьте потребление сахара и мяса. Пусть пища будет лёгкой.
Рекомендуются упражнения для интимных мышц. Система этих упражнений направлена на укрепление мышц промежности. Работа интимных мышц способствует насыщению кровью органов малого таза и обогащение кислородом нервных клеток. В практической жизни нервные окончания обеспечивают чувствительность при половом акте. Координированное напряжение и работа интимных мышц, раздражает нервные окончания и в головной мозг доставляется сигнал об удовольствии. Популярностью пользуются упражнения Кегеля. Во время мочеиспускания попробуйте задержать это действие. Сделайте это многократно. Постепенно ваши мышцы окрепнут, и вы научитесь ими управлять.
Не забудьте использовать положительные аффирмации для здоровья вашего тела и усиления желаний. Это могут быть позитивные настрои, предложенные известными психотерапевтами.
Главная цель — научиться любить своё тело, получать удовольствие от половой близости.
Не забудьте про массаж с использованием ароматических масел, в состав которых входят натуральные афродизиаки. Благодаря афродизиакам повышается чувственность, усиливаются сексуальное влечение и эрогенная восприимчивость, раскрепощаются эмоции. Известно, что натуральные афродизиаки влияют на гипофиз и вызывают образование эндорфинов. Именно благодаря эндорфинам обостряется сексуальное желание.
К афродизиакам относятся: вербена, гвоздика, жасмин, розмарин, герань, корица, имбирь, мускат, роза, можжевельник, апельсин, грейпфрут, кедр, ладан, чабрец, майоран, мандарин, мирра, шалфей. Кстати, можно принять ванну с эфирными маслами.
Невролог может назначить вам иглорефлексотерапию и физиотерапию, что поможет вам расслабиться.
Советы мужу
Согласно Исламу, человеческая личность от рождения наделяется правом на удовлетворение своих физических, интеллектуальных и духовных потребностей. Именно в Исламе секс обретает свой реальный и полный смысл, будучи не только средством продолжения рода, получения удовольствия и удовлетворения естественных потребностей организма, но и поклонением Всевышнему и одним из аспектов обретения Его милости и благословения.
Настраивайте жену на предстоящую интимную близость в течение дня: говорите ей приятные слова, проявите к ней любовь нежными объятиями и ласками, по-доброму шутите с ней, улыбайтесь ей.
Учитывая психологические особенности женщины, тут важен принцип: «Прежде чем притронуться к телу женщины, мужчина должен найти путь к ее душе».
Небольшой подарок, букетик цветов, являются хорошим примером. Женщине в реальности не так важны сами цветы, — ей доставляет удовольствие сама мысль о том, что её мужчина нашёл время сделать ей приятное, думал о ней. И пусть самые маленькие подарки, умело преподносимые как регулярные знаки внимания, заботы и любви — одна из причин, за которую она будет еще больше любить его, особенно если это будет выполняться мусульманским образом, а не как долг (лишь бы отделаться) или искупление вины (за скандал, невнимание и т.д.). «Дарите друг другу подарки, и вы будете любимы» (Бухари).
Если мужчина является хорошим лидером и субъективным партнером, то самым замечательным в браке с ним будет его способность «спускаться с высот», делать что-либо и говорить, вести приятную беседу – именно чтобы понравиться жене, сделать ей приятное, выслушать и понять, вникнуть, дать совет и опять, опять и опять сказать, что он ее любит и ценит.
Как говорил имам аль-Газали: «Сексуальная близость должна начинаться с нежных слов и поцелуев», а имам аль-Забиди добавлял: «Поцелуи должны быть не только в щеки и губы, затем они должны переходить на грудь, и все части её тела». Муж должен преодолеть свою застенчивость, смотреть на жену и уделять ей внимание. Если он не может следовать этой сунне, это считается оскорбительным по отношению к ней.
Интимная близость подобна минному полю по потенциальным возможностям причинить друг другу боль — посмотрев на часы в неподходящую минуту, зевнуть в неправильный момент, принять скучный вид, и так далее.
Обязанность мужа состоит в том, чтобы убедить свою жену, что он действительно любит её — это могут подтвердить только слова (постоянно повторяемые слова, я могла бы добавить – что такая уж природа женщин), взгляд и прикосновения. Многие верят, что глаза являются выражением человеческой души. Определённо точно, взгляд любимого человека является самым драгоценным. Многие жёны всегда ищут такого взгляда любви от мужа, даже если они уже женаты многие годы. Если вы не можете оказывать жене такое внимание, она может принять это как знак, что вы не любите её по-настоящему.
И даже хотя это может раздражать вас и казаться лишним, большинство женщин бывают глубоко тронуты, когда муж говорит им о своей любви. Дело в том, что женская природа устроена по другому и, если мужчина способен получать удовольствие от интимной близости почти с каждой женщиной, то женщина - только от того, кого любит или к кому испытывает глубокую симпатию. Поэтому столь важно уделять внимание этой особенности женской психологии, если вы, действительно, хотите принести ей радость и наслаждение от интимной связи, на которые она имеет право.
Многие женщины больше ценят темноту, и чувствуют себя более удобно в темноте, когда все их «недостатки» невидимы. Женщины — чувствительные создания, признаки старения или физические «недостатки», небольшие дефекты, такие как двойной подбородок, нежелательные складки на животе, какие-либо пятна, всё это расстраивает женщину не меньше чем мужчину, которому не нравятся свои уши, прыщи, лысина или то, что он худой или маленький. Иногда темнота ночи добра к нам и скрывает наши физические недостатки.
Мужчине очень легко возбудиться для сексуальной близости, поэтому всё может закончиться за несколько мгновений. Если происходит так, женщина, разумеется, остается неудовлетворенной, но зачастую она не будет на это жаловаться, особенно если она не знает своих прав, дарованных ей Всевышним, либо очень застенчива или слишком вежлива чтобы сказать об этом.
Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Вступая в близость со своей женой, делайте так, чтобы и она получила наслаждение. Не торопитесь заканчивать процесс и выходить из тела вашей жены, если она еще не получила удовольствия».
Имам ал-Газали в своем произведении «Ихья Улум ад-Дин» пишет следующее:
«Если во время полового акта мужчина рано эякулировал, он не должен торопиться покидать тело своей жены, а должен дождаться, пока и она достигнет наслаждения. Если женщине требуется больше времени для достижения оргазма, а мужчина наоборот торопится и не думает ее ждать, то он таким образом причиняет ей страдание. Женщине очень приятно, если она достигает оргазма одновременно со своим мужем».
Если мужчина достигает кульминационного момента менее чем за три минуты, это рассматривается как «преждевременная эякуляция» и считается, что мужчина должен приложить усилия, чтобы бороться с этим. На медицинском уровне, существуют некоторые полезные советы для решения этой общей проблемы. К примеру, описываются исламские средства на основе трав, перечисленные в книге Чишти под названием «Традиционный целитель».
Предварительные ласки помогут избежать ситуации, когда мужчина возбудился, а женщина только возбуждается. Для этого нужно знать эрогенные зоны вашей жены. Они индивидуальные для каждой женщины. Наиболее чувствительные участки тела человека сосредоточены на внутренней поверхности тела. Основные эрогенные зоны женского тела: клитор, внешние и внутренние половые органы, язык, губы, мочки ушей, затылок. Места, где кожа и мышечный слой являются наиболее деликатными: локтевые и коленные сгибы, ягодицы. Важны прикосновения к спине, пояснице (особенно в области позвоночника), груди и соскам. Именно эти области женского тела считаются наиболее восприимчивыми к сексуальным ласкам, их стимуляция во время интимной близости заставляет женщину вздрагивать от наслаждения и быстро возбуждаться. Однако это далеко не полный список. В некоторых мусульманских источниках пишут, что зимой нужно особое внимание уделять ласкам бедер женщины, а летом - ее грудей. — Это как-то связано с ее реакцией на изменение температуры окружающей среды.
Спросите у своей жены, какие ласки она предпочитает, и внимательно наблюдайте за ней - изучайте реакцию ее тела на ласки вместе с ней.
Другой полезный способ решения проблемы состоит в том, чтобы придавать большее значение вашей близости, уделяя этому больше времени, вместо того, чтобы оставлять это напоследок, на ночь, когда вы утомлены. Стоит также помнить о том, что во многих мусульманских обществах традиционным временем для интимной близости является не ночь, а послеобеденный отдых. Конечно, это нелегко, если вы на работе с 9 до 6. Но, может быть, иногда вы могли бы ложиться часом раньше.
Очень оскорбительно по отношению к вашей жене, если единственное внимание, которое она получает — это быстрое удовлетворение потребностей её мужа, возможно, после того, как он просидел допоздна за монитором компьютера, после чего ввалился в постель, чтобы быстро сделать свои дела и заснуть.
Приходя с работы, поинтересуйтесь у жены — как прошел ее день, о чем она думала, чего бы хотела. Помогите ей справиться с домашними делами и не ставьте ей в укор то, что вы ей помогаете в этом. Помогайте вашей жене во всем, что касается семейного быта: покупайте продукты питания и сами таскайте тяжелые сумки, выбрасывайте мусор и т.д. Жена, освобожденная от дополнительных домашних хлопот, принесет вам гораздо большее удовольствие в постели, если она будет отдохнувшей и в хорошем настроении. Не забывайте часто говорить ей слова нежности и любви, ласкайте ее, когда остаетесь наедине, шутите - вне зависимости от того, можете вы сейчас вступить в сексуальную связь или нет. Она запомнит ваше отношение к ней и ответит взаимностью на супружеском ложе.
И последнее, что я хотела бы отметить - это как нужно относиться к жене и адабы при половом сношении из книги имама Абу Хамид аль-Газали «Адабы»:
Как нужно вести себя по отношению к супруге:
Хорошо относиться к ней,
Ласково говорить с ней,
Признаваться ей в любви,
Оставаясь наедине с супругой, быть спокойным,
Стараться не замечать небольшие ошибки,
Стараться возместить ее недостатки,
Хранить ее достоинство и честь,
Часто не вступать с ней в споры,
Обеспечивать ее и не быть скупым,
Всегда уважать ее,
Давать красивые обещания,
Ревновать ее.
Адабы при половом сношении:
Натереться благовониями,
Ласково поговорить,
Говорить о любви,
Страстно поцеловать,
Произнести «бисмиллях»,
Не смотреть на половые органы супруги,
Прикрыться одеялом или накидкой,
Во время полового сношения нельзя лежать в направлении на кыблу.
Надеюсь, мой ответ поможет вам справиться с текущей проблемой. Желаю вам счастья в обоих мирах и довольства Аллаха, где бы вы не находились, — даже на супружеском ложе.
Да облегчит вам Аллах! Амин.
Эльвира Садрутдинова
Секс между мужчиной и женщиной – один из наиболее ярких моментов в отношениях между полами. Он приносит невероятное удовольствие каждому из партнеров и является настоящим фундаментом крепких чувственных отношений. А еще, радостный секс приносит огромную пользу здоровью, а потому отказываться от интимной близости с партнером, как минимум, глупо.
Однако в жизни каждого человека бывают периоды, когда он осознанно или за неимением партнера не имеет регулярной интимной близости. По мнению современных медиков, такое состояние чревато самыми неприятными последствиями в плане здоровья. В чем это выражается? Давайте вместе разберемся, чем грозит нам отказ от регулярного секса.
7 неприятных последствий длительного воздержания
1. Вероятность заболеваний
Научно подтвержденный факт: человек, который регулярно занимается сексом, болеет в 7 раз реже, чем тот, кто вынужденно или сознательно воздерживается от интимной близости. Связано это со здоровьем мочеполовой системы. Дело в том, что во время секса кровь приливает к органам малого таза, что стимулирует работу расположенных в нем органов. А в случае длительного отсутствия секса кровь начинает застаиваться, что и приводит к развитию женских заболеваний, таких как миома или фибромиома матки. Причем, если интимной близости нет на протяжении нескольких лет, могут происходить изменения на гормональном уровне, в результате которых женщине становится трудно забеременеть. Да и в жизни таким женщинам приходится испытывать немало страданий, ведь при отсутствии секса ПМС протекает тяжелее и болезненнее.
Кроме того, если женщина не имеет регулярных сексуальных контактов, нарушается работа молочных желез, в результате чего повышается риск узловой или диффузной мастопатии, а также возрастает вероятность развития рака груди.
Длительное воздержание касается и представителей сильной половины человечества. У них также наблюдается застой в органах малого таза, который со временем может грозить снижением подвижности сперматозоидов и невозможностью зачать ребенка. Можно с уверенностью сказать, что отсутствие секса вредит всему организму, в том числе и иммунитету. Последнее подтверждено научно, ведь в крови у людей, которые имеют регулярную интимную близость, содержится на 30% больше антител, нежели у тех, кто занимается сексом эпизодически. Имеются также данные, согласно которым, мужчины, ведущие регулярную половую жизнь, реже подвергаются ишемии сердца, инсультам и инфарктам. Живут такие люди примерно на 10% дольше, чем те, кто лишен радостей регулярного секса.
2. Депрессия
Секс является отличным антидепрессантом, который просто необходим всем тем, кто регулярно подвергается стрессам. Все дело в эндорфинах, тех самых которых еще называют «гормонами счастья». Эти гормоны улучшают психоэмоциональный фон каждого из партнеров по сексу, придавая хорошее настроение и защищая от депрессии.
Для обоих партнеров секс является естественной разрядкой. Если она отсутствует, человек становится раздражительным и вспыльчивым. Особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества. Женщины в таком состоянии со временем начинают воспринимать окружающий мир критично и жестко. Причем это выходит далеко за рамки интимных отношений и сказывается на общении с окружающими людьми, в том числе и на профессиональной деятельности.
Агрессивность и раздражительность присуща и мужчинам, которые лишены радости секса. Такие представители сильного пола все чаще подвергаются стрессовым ситуациям, что самым негативным образом влияет на их возможность добиваться успехов в профессиональной деятельности и стремиться к поставленным целям. Самооценка мужчин, страдающих от отсутствия секса, постепенно снижается, и они теряют интерес к развитию, к продолжению рода и, в целом, к жизни.
3. Снижение либидо
Нужно сказать о том, что отсутствие сексуальных контактов сказывается и на самом механизме возбуждения, как у мужчин, так и у женщин. Чем ниже сексуальная активность представителей обоих полов, тем труднее им становится возбудиться.
В первые месяцы, при отсутствии интима, желание возрастает. Однако если секса все нет и нет, организм постепенно начинает «забывать» об этих ощущениях и попросту «вычеркивает» их из списка своих потребностей. У человека просто пропадает тяга к сексу, ведь его либидо (сексуальное влечение), существенно снижается.
Что интересно, в случае возобновления половых контактов женщина может испытывать дискомфорт, неприятные ощущения и даже боль во время секса. У таких женщин могут появиться проблемы с возбуждением, которое будет нарастать гораздо медленнее, чем обычно, а также с возможностью испытывать оргазм. Благо, практика показывает, что в случае возврата к активной сексуальной жизни сексуальное здоровье нормализуется, как приходит в норму и весь организм.
4. Проблемы в отношениях
Мы уже упоминали о том, что длительное отсутствие секса делает мужчин и женщин агрессивными и раздражительными. Однако в психологическом плане воздержание наносит еще больше вреда, чем может показаться. Особенно это касается женщин. Для представительниц слабого пола секс – это не просто возможность получить удовольствие. Это эмоциональный контакт, момент истинной близости и безграничного доверия своему любимому человеку. В моменты близости женщина максимально расслабляется, ведь она чувствует безопасность и комфорт рядом с партнером. И это укрепляет ту эмоциональную привязанность, которую мы привычно называем любовью.
Если интим уходит из жизни пары, уходит и доверие. Партнеры перестают чувствовать друг друга и теряют мотивацию заботиться об отношениях, оберегать их. Именно этот фактор с большой долей вероятности приводит к расколу в отношениях и, а значит, к разводу и расставанию.
5. Проблемы с кожей
Снова вернемся к физическому здоровью. Мало кто знает, что секс – это неиссякаемый источник молодости и красоты. Оказывается, в процессе интимной близости организм начинает активно вырабатывать коллаген. Этот нитевидный белок необходим нашей коже для того, чтобы она оставалась упругой и эластичной, а на ней не появлялись морщинки. В процессе увядания организма снижается выработка коллагена, что и приводит к появлению старческих морщин. Но если регулярно заниматься сексом, молодость кожи сохранится максимально долго.
А вот длительное воздержание наоборот, снижает синтез этого необходимого коже белка, в результате чего еще молодые и здоровые женщины замечают у себя первые старческие морщинки, только перешагнув 30-летний рубеж. Более того, доказано, что при регулярных сексуальных контактах у женщин долгое время сохраняется форма груди. Именно поэтому если вы хотите сохранить внешнюю красоту и молодость своей кожи, забудьте о скрабах, пилингах и масках. Лучше потратьте это время на занятия любовью!
